大剂量维生素C可降低女性生育力

　　有很多原因可造成女性不孕，同时生活中的一些细节，也潜藏着一些不必要的隐患。维生素c是众多维生素中的一种，也是主要的一种维生素，不孕不育的患者越来越多，原因可以是多方面的。大剂量的服用维生素c可降低女性生育能力。

　　在日常生活中我们感觉维生素c对人只有好处没有害处。国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状，包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动。

　　有的女人感觉维生素c也会让人美容，那么对女人有害处吗？大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

　　其实无论是维生素还是钙每天的摄入量都是一定的。每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞。

　　维生素c大量摄入后对糖尿病人也有坏处。摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。我国营养学会推荐每日维生素C的摄入量是4~6岁60毫克，7~10岁80毫克，11~13岁90毫克，14岁以上人群100毫克，孕妇和乳母130毫克。

　　温馨提示：不要总是以为维生素c总是有好处的，过量的维生素c会降低女性的生育能力，严重的可导致女性不孕。再加上近年来不孕不育患者越来越多，多种因素都可导致不孕，应该从多方面找准不孕不育的原因。