怎么预防不孕症

　　不孕已经成为影响家庭和谐的一个非常大的因素，在平时生活当中很多患者由于不孕不育的影响导致了婚姻的破裂。对于不孕不育怎么来预防，知道的患者就非常的少了，不孕是非常复杂的。那么怎么预防不孕症，下面就请权威专家来给大家详细的介绍。

　　1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

　　2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常。

　　3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

　　4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。

　　以上就是专家对不孕症的介绍，大家应该对不孕症有所了解。希望大家在以后的生活当中一定要注意，假如自己有不孕的疑似症状要赶快前往医院治疗，同时，在日常生活中也要提防该病，做好不孕不育的预防。