不孕不育夫妇的注意事项

　　不孕不育不全是女人的责任，男人不育也是一个重要的话题，在我国不孕不育的发病率非常高，男性不育的患者远远要比女性患者的发病率要高，可见不孕不育症的发生并不是单一的，那么在日常生活中不孕不育夫妇的注意事项都有哪些呢？下面请看详细介绍。

　　不孕不育的注意事项：

　　1、合适饮食，科学的运动。多吃一些有利于生成性激素的食物，维生素也是必须要吸收的营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　2、免得过度性行为，性生活要有克制，对防护不孕是相当重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到损害。应该选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　3、杜绝不正当的性交方法。

　　4、放松心情，保持乐观的心态。要保持愉快的心情，学习一些广泛的爱好。夫妇双方婚后生儿育女是很多人都非常盼望的，但是往往盼子心切，反而不会怀孕。特别是高龄女性或结婚数年未孕者心情愈加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　5、清楚不孕不育症的常识，减低察觉率。对一些可能损害生育的工作应当留意防护，如应免得接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，以免高温作业等。不孕、育病人应尽力防止吸烟饮酒。

　　不管是男人还是女人，对于不孕不育都要引起注意，做好预防工作，这对以后的健康生活是非常有帮助的，此外，治疗不孕不育症一定要科学治疗，只有确诊病情之后，才能进行针对性的治疗方式，才能达到很好的治疗效果。