怀孕初期嘴巴苦是怎么回事

　　很多准妈咪们都会遇到这样的烦恼事情，嘴苦。你说，生个宝宝，为何就那么受罪了呢，十月怀胎，还得孕吐，也会食欲不振，有时候，连睡个觉，都不踏实，各种心烦。其实这些都是正常的，相信一句话，天将降宝宝于世上，必先苦其妈妈之心智。嘴苦，也是另外一种，怀孕时期特别常见的一种，而造成这样的原因，也特别的多，特别复杂。总结一下规律，大致可以分为：体内湿热、压力过大、不良的生活习惯。

　　怀孕初期嘴巴苦怎么回事？

　　1，疾病的因素：一些慢性疾病如慢性糖尿病人，或者肝胆部位有炎症而导致胃热孕育发生的，也有可能饮食出现问题，比如甜或辛辣吃得太多。这些问题都会让你早上起床的时候，嘴特别苦。

　　2，压力大：压力大对情绪的影响也是息息相关的，也许你的气愤，你的焦躁，你的恐惧，都会引起你的口苦。这个时候，你需要适当的运动，比如，在公园或者河边走走散步（每天5000步左右为宜），注意速度不要过快。

　　那么，当嘴苦的时候，我们该怎么办？

　　我在之前的文章也提到过，怀孕是一种化学作用达到顶峰的一种时期，而怀孕的激素也让我们孕妇的味觉变得比怀孕前变得更为的敏感。这种嘴苦的现象，通常会发生在怀孕的前四个月，而宝宝的初期发育尤为重要，当然也就，千万别因为嘴苦就什么东西都不吃喔，宝宝也是需要营养的。如果孕妇感觉特别的嘴苦特别的不能吃东西，可以在医生的指导下，适当的吃一些维他命D片。当然，维他命D片也只是暂时的缓解，如果有一些比如抽烟、喝酒等不良习惯，在这个时期，一定要改好喔。

　　嘴苦嘴苦，我该吃什么比较好？

　　平时注意饮食的时候，清淡一些（如何叫清淡呢，如果是北方的朋友，可以搜索一下，广州人平时都吃什么菜，广东的广州，汕头等地方出名比较清淡。多吃点水果：车厘子、苹果、奇异果这些食物不仅仅可以增强自身的免疫力，同时也可以为宝宝的健康提供保障。平时宝妈妈也可以随身带一些糖分比较低的糖果用来调节或改善一下胃口，平时多喝些菊花茶以及蜂蜜用来降火。当然，不要忘记一天喝2000毫升的水喔。多注意休息。