吃叶酸片会导致胎停吗

　　关于叶酸的科普教育经过了那么多年的努力，本以为大家对叶酸的认识已经十分清晰，可奇怪的是，叶酸的相关谣言却一直没有间断。

　　有说叶酸影响月经周期的，有说叶酸导致胎停育的，说叶酸是背锅大侠，真的一点也不夸张。

　　叶酸

　　叶酸是一种人体必不可少的微量元素，又称维生素B9，是胚胎神经管发育的关键成分。准妈妈在备孕前三个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，可预防80%以上的胎儿神经管畸形，预防一半左右的唇腭裂，对其它畸形有明显的预防作用，也可以预防孕期贫血。

　　很多人会说“老一辈生孩子也没吃叶酸，为什么大家都是好好的”，原因有二：一是过去的生活环境和现在差异很大；二是过去妊娠死亡率、人为干预率高，很多先天缺陷的宝宝并没有活下来。

　　叶酸会导致月经不调吗？

　　丹麦科学家进行过一项涉及5386名18-40岁女性的研究，结果表明规范服用叶酸跟月经周期改变之间没有直接关系。其实，月经提前或延后7天以内都不算月经不调，而且月经受多种因素影响，比如内分泌、温度、情绪、工作、压力、饮食、用药、运动、作息、同房等。

　　备孕期间显然不只是叶酸这一个变量，多数人备孕时多少会有精神紧张，同房也比平时安排得更刻意，此时月经和备孕前出现偏差属于正常现象，最重要的是放松心态，回归自然状态。

　　当然也有一部分人停叶酸后确实月经周期回归正常，很大的原因是停药后自认为甩锅成功，放松了心态；还有小部分人可能是对某种品牌的叶酸有特异性反应，可以选择换一种试试，但绝对不建议停止服用。

　　叶酸会导致胎停育吗？

　　一般出现胎停育的情况，医生都会安慰孕妈：“胎停育只是自然选择的一种方式，完全不用担心，绝大多数都是因为胚胎本身质量不够好导致的”。可有人却说就是因为服用叶酸导致的，你作何感想？

　　胚胎质量不好，吃不吃叶酸都有可能胎停育，反而规范服用叶酸是可以降低胎停育的风险的。有些人始终相信过去的生活方式才是最适合生育的，所以拒绝一切进步事物；也有的人因为对怀孕的迫切需求，当不幸发生胎停育，又找不到原因，只能怪罪于叶酸。

　　导致胎停育的原因非常多，一次胎停育并没有什么关系，只需要调整好心情再出发。而出现两次以上胎停育的夫妻，就要到正规医院检查双方基因和染色体了。

　　补充叶酸需注意

　　虽然服用叶酸好处多多，而且既不会引起月经不调，也不会导致胎停育，但仍需注意服用剂量。

　　叶酸是一种维生素，服用当天就会在体内分解，因此切不可把多天的剂量放在一天服用，如隔天服用0.8毫克，结果只会是一天摄入叶酸0.8毫克，一天未补充叶酸，达不到每天均衡0.4毫克的初衷。

　　叶酸过量会干扰体内锌元素的正常代谢，存在风险。当然，对于长期备孕仍未怀孕的女性，只要每天补充叶酸量为0.4毫克，是无需担心叶酸过量的问题的。