怀孕初期和来例假区别是什么

　　有的女性朋友在怀孕初期的时候容易将怀孕初期的症状和例假之前的症状容易弄混，例假来之前往往都会有肚子痛、腰酸、脾气变化的症状，而怀孕初期的征兆主要有恶心、呕吐、乏力等

　　怀孕初期的症状，一般是乳头刺痛，小腹隐痛，困倦，免疫力低下，容易感冒等等。月经来临之前白带会出现增多，有的人也伴有小腹隐痛，乳房疼痛等等现象。因此这个不容易区分，如果你怀疑自己怀孕，那么可以在同房一周以后就可以使用试纸进行检测到的。所以建议你购买早孕试纸进行检测可以明确的。

　　怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象，而见红的人群中约有一半人最终会流产。

　　怀孕初期饮食注意事项？

　　1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

　　3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

　　怀孕初期的症状与例假快来的症状相对比较而言还是有一定差距行的，因为例假的症状中不会出现恶心、呕吐的症状，也不会出现对鱼腥味或者是其他气味就产生呕吐的症状。