怀孕初期胸口堵得慌怎么办

　　怀孕是一个艰难的过程，有时候孕妇会感觉心里堵得慌，当发生这种事情的时候，很多人都不知道原因，更别说去采取办法解决了，事实上，导致怀孕期间的孕妇心里感觉堵得慌的原因有很多，有一些是内在的，但有一些是外在本身的，但不管什么原因都需要及时的解决，怀孕初期胸口堵得慌怎么办？

　　1、选择促进食欲的食物。

　　多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物。

　　如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。

　　特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

　　4、每天补充叶酸400-600微克。

　　胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

　　5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

　　怀孕胸口堵得慌是怀孕以后正常的现象，怀孕后会出现一些列症状，每个孕妇不尽相同，一般不用特别处理，注意休息、别让自己太累了。当然，如果过于难受或者疼痛剧烈，还是要及时到医院看看，不排除是疾病引起的。