怀孕初期经常头晕怎么回事

　　很多准妈妈遇到过头晕的情况，有时候甚至差点晕倒。怀孕初期经常头晕怎么回事，要不要紧？怎么预防？我们来一一说明。

　　早孕反应

　　怀孕3个月内的准妈妈，如果出现头晕，首先要考虑是不是早孕反应。因为大多数准妈妈在怀孕6～12周之间，会因为激素剧烈改变而出现早孕反应。头晕，就是其中的一个常见症状。这时候，准妈妈需要做的是好好休息，每天保证充足的睡眠。

　　缺氧

　　在空气不流通的地方待的时间长了，容易因为缺氧而头晕。所以，准妈妈要注意尽量避免去人多拥挤或者太热的地方，在比较密闭、不透气的地方不要待太久。

　　低血压

　　平时血压正常的准妈妈，也可能因为以下两种“低血压”而头晕。

　　1、体位性低血压

　　很多人有这样的经历，蹲着或坐了一阵后，如果起身比较急，会觉得头晕甚至眼冒金星。这是因为起身太快，体位发生了改变后，血液回流的速度没跟上，脑供血不足，一下子就头晕晕了。所以，准妈妈平时坐起或站起的时候，动作要慢一点。

　　2、仰卧位低血压综合征

　　这种低血压引起的头晕，常发生在肚子比较大的准妈妈身上。如果准妈妈平躺的时间比较久，巨大的子宫压迫了后面的大血管（下腔静脉），影响血液回流，容易发生低血压，出现头晕甚至冒冷汗。所以，孕中晚期的准妈妈尽量不要平躺，最好选择左侧卧。如果左侧卧不习惯或不舒服，右侧卧也可以。

　　高血压

　　血压低会头晕，血压高了也会头晕。正常情况下，血压小于140/90mmHg，如果准妈妈血压超标，也会出现头晕，甚至头痛、眼花等。准妈妈平时要定期量血压，如果发现血压高，要清淡饮食，适当加强运动，必要的时候，需要在医生的指导下吃降压药，把血压控制在正常范围。

　　贫血

　　怀孕后，准妈妈对铁的需求量大大增加，容易因为缺铁而贫血。贫血的准妈妈可能会有头晕、没力气、心慌等不适。所以，准妈妈平时要注意多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，预防贫血。如果检查发现贫血了，甚至贫血比较严重，还要在医生的指导下补充铁剂，比如硫酸亚铁、多糖铁复合物等。

　　低血糖

　　怀孕后，准妈妈身体内的糖代谢发生改变，比没怀孕时更容易发生低血糖。所以，准妈妈要注意按时吃饭，平时随身带点饼干、糕点或糖果，饿了的时候可以加个小餐补充一下。

　　药物作用

　　有些药吃了可能会头晕。比如，有的准妈妈吃黄体酮会轻微头晕。这时可以尽量晚上吃药，吃完就睡觉。当然，准妈妈需要注意，如果吃了某种药之后反应比较重，要及时跟医生说，医生评估后会考虑停药或换药。

　　除了上面的情况，还有一些其他疾病也可能会引起头晕，比如颈椎病、美尼尔氏综合征等。

　　如果准妈妈经常出现头晕，尤其是在怀孕3个月之后，或者头晕很厉害，甚至伴有耳鸣、头痛等，那最好及时去医院检查一下。

　　小贴士

　　如果准妈妈突然头晕，甚至有快要晕倒的感觉，最好原地坐下或者左侧卧休息一会儿，并呼叫家人或向周围的人求助。