怀孕初期能吃生蚝吗，孕妇吃生蚝要注意什么

　　怀孕初期能吃生蚝吗？孕妇吃生蚝要注意什么？生蚝是一种比较常见的贝类食品，它是一种海鲜。生蚝的味道非常鲜美，而且具有很多的功效，对于男性朋友来说，常常吃生蚝能够起到补肾壮阳的作用，对于促进男性性功能，调节男性身体健康，有着很大的疗效，那么对于怀孕的孕妇来说，能不能吃生蚝呢？

　　怀孕初期，孕妇们需要补充锌等微量元素，才能够促进胎儿的发育而生蚝当中的锌含量就是非常丰富的，所以在怀孕初期，孕妈妈们可以常常吃生蚝，来给宝宝补充锌，让他们更加茁壮的发育，而且生蚝当中的其他营养物质也比较丰富，比如说矿物质和蛋白质含量都是比较高的，通过吃生蚝，孕妈妈还可以获取到这些营养物质，能够让孕妇自身的免疫力得到很大的提高，也能够让宝宝更加健康的成长。

　　虽然说生蚝非常的美，美味，而且具有非常高的营养价值，但是孕妇在吃生蚝的时候也是有注意事项的，特别需要注意的就是生蚝一定要完全煮熟，煮透之后再吃，有一些人喜欢吃生的海鲜，具有别样的味道，但是对于孕妇来说，生吃生蚝以及其他海鲜，感染寄生虫以及致病菌的风险会非常大，而且感染上这些寄生虫或致病菌之后，也会影响到胎儿的生长和发育，所以为了宝宝的健康，孕妈妈们一定要将生蚝煮熟之后再食用。

　　孕妇们吃生蚝也是能够起到补充氨基酸以及肝糖原等营养物质的功效的。只要孕妇们在吃生蚝的时候，注意将生蚝煮熟再吃，避免寄生虫和细菌感染就可以在生活当中常常吃生蚝来补充营养。