怀孕初期可以吃火腿肠吗

　　火腿肠是一个很好吃的食物，它的制作工艺也很简单，但里面也含有食物添加剂和防腐剂。孕妇在怀孕初期有很多禁忌的地方，比如有些食物要忌口，特别是垃圾食品，油炸食品等。火腿肠平时能吃，那怀孕初期可以吃火腿肠吗？小编现在就给大家介绍一下吧！

　　怀孕初期可以吃火腿肠吗

　　火腿是新鲜或冷冻的肉类加工食品，以肉类，鱼类为主要原料，辅以淀粉，植物蛋白粉和其他材料，然后加入盐，糖，酒，味精，香料等调味品，并加入品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及彩色护理剂，保水剂，防腐剂等肉制品制成的灌肠产品。香肠产品肉质细腻，清爽爽口，口感多样，便于食用，保质期长，但大多数产品的营养价值不高，不宜与鲜肉搭配。

　　孕妇口味多变，如果孕妇真的想吃它，但不应该吃太多，因为火腿营养价值相对较低，而且还含有大量的添加剂。火腿中的化学添加剂对健康人没有太大的影响，但过量摄入会对孕妇产生重大影响，并可能影响胎儿的细胞分裂并导致发育问题。

　　如果孕妇想吃火腿肠，可以建议自己加工。现在有更好的方法来帮助加工香肠。买你自己的肉，然后加一些香料，这样你就可以制作新鲜的火腿。孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果，这样更有利于自身健康和胎儿的生长发育。

　　食品火腿香肠注意事项

　　1，火腿产品分级，质量价格，产品标签会标示产品的水平，超级最好，次佳，普通级别，消费者可以根据自己的情况选择。产品质量高，肉含量高，蛋白质含量高，淀粉含量低；产品等级低，肉含量低，蛋白质含量低，淀粉含量高。

　　2，火腿标签上应标明生产日期，生产厂家，生产厂家地址，工厂电话，生产标准依据，保质期，贮存条件，原材料等。如果没有标示，表明产品不完全符合国家生产标准，最好不要购买。

　　3，平时大型企业，老字号企业产品，质量有保证。在保质期内购买产品，最好是最近生产的产品。因为肉本身易氧化，腐败，产品越新鲜，味道越好，最安全。

　　4，购买弹性好肉类产品。产品弹性好，肉比例高，蛋白质含量高，口感好。

　　5，套管如果有破损的地方，请不要购买。

　　6，如果发现没有扩张袋，食品已经恶化。火腿表面如果粘着不吃，会发生产品变质。

　　7，如果你吃了它，感觉口中有刺激性或不愉快的味道，说明食物添加剂过多，最好不要吃。

　　火腿肠应贮存在冰箱中，保质期一般为180天，如果火腿肠未保存好，应尽早食用，特别是在夏季或高温环境下。

　　火腿肠可以吃的方式很多，可以干吃，也可以炒菜吃，特别是火腿炒鸡蛋等。但是火腿肠吃多了对身体不好，特别是对于怀孕初期的孕妇来说，吃多了会影响腹中的胎儿。毕竟病从口入，小编在此建议大家，怀孕初期吃的任何食物，必须仔细检查，有的能吃有的不能吃。