怀孕初期能不能吃火锅，怀孕初期饮食上要注意什么

　　怀孕是非常关键的一个阶段，尤其是在怀孕初期的时候，怀孕的前三个月都是非常的重要的，流产的可能性非常的大，胎儿的发育并不是特别的完全，所以作为初次怀孕的人群一定要做好，充分的护理措施，那么您知道怀孕初期能不能吃火锅，怀孕初期饮食上要注意什么，下面让我们一起来看一下吧。

　　在怀孕初期是不能吃火锅的，大家都知道火锅属于辛辣油腻的食物，经常吃这些食物会导致严重的便秘现象，会影响到自己的身体健康使得体内堆积很多的垃圾和毒素，这样会增加流产的可能性。

　　其次很多的火锅都是不卫生的，如果火锅里面的食物没有彻底性的被煮熟就吃的话，是很容易引起严重的腹泻腹痛现象的，而且长期性的吃火锅，会沾染更多的细菌和弓形虫，这样将会导致胎儿流产，死胎等多种现象，这并不是危言耸听，根据科学研究表明，经常吃火锅的对胎儿的健康发育会产生很大的影响。

　　在怀孕初期在饮食上一定要引起重视，孕妇最好不要过多地吃火锅之类的食物，也不要吃方便面，烧烤等高热量的食物和油炸类的食物，平时注重饮食健康，可以多吃一些简单的食物，清淡的食物，适当的吃一些小米粥等食物，新鲜的水果蔬菜等等，都可以加速身体的代谢，有助于体内垃圾和毒素的代谢，对于身体健康特别好，还可以提高自己的身体体质，防止其他的疾病的出现，为胎儿的健康发育提供良好的帮助。

　　在怀孕初期的时候，掌握良好的饮食习惯，注重平时的护理，这样才能够减可能的减少对于自己的身体的影响，在怀孕初期，还不应该做一些剧烈运动，而且要注重平时的卫生状况，不要太频繁的去洗澡，要养成好的卫生习惯，防止引起其他的妇科炎症出现。