怀孕初期老感觉肚子饿什么原因

　　孕妇在怀孕的初期总是胃口特别的好，一直觉得饿，这是一种很正常的现象，那么当我们遇到了怀孕初期老感觉肚子饿是什么原因呢？这时候应该要怎么做呢？

　　为什么孕妇容易饿呢？

　　一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

　　怀孕初期老感觉肚子饿怎么办

　　摆正心态

　　以前吃饭都是吃一个人的饭，而现在要吃两个人的饭了，所以当我们遇到了了总是饿的情况的时候，可以适当的多吃一点。是不是孕妇就应该没有节制的吃饭，当然也不是，最好是有一定的饮食规律，让自己不饿，同时也不要让自己吃到吐。

　　检测体重

　　时常的检测体重，当我们发现体重增长的比较多的时候，可以适当的控制一下，毕竟孩子太大了，对于孕妇来说不见得是好事。孕期的时候要多喝水，多喝水也不会引起饥饿感，所以我们要经常喝水，不要让饥饿感时常光临。保证体内有足够的热量，尤其不要让自己总是喝稀的，经研究表明，吃固态的物体比喝稀的更能够让人饱，热量也更加充足。

　　充足睡眠

　　保证充足的睡眠很重要，很多人可能怀孕就不上班了，劳动量下降了，同时可能会影响睡眠，所以我们要在身体允许的情况下，多运动。孕妇经常饿的情况很正常。