怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗

　　相信很多人都喜欢吃枸杞叶，枸杞叶味甘、苦、性凉。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目功效。枸杞叶的功效有很多，但是并非所有人都适合吃，就如孕妇。要知道孕妇在怀孕期间，饮食是非常重要的。下面，我们一起来探讨一下怀孕期间是否可以吃枸杞叶汤？

　　孕妇在怀孕期间是可以喝枸杞汤的。因为枸杞叶汤能够起到清肝明目，补血养身的作用。同时枸杞叶中含有的甜菜碱和蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存的毒素清理有着特殊的作用，能够帮助孕妇清除体内的毒素。其次枸杞叶中含有丰富的膳食纤维，可以有助于促进胃肠蠕动的作用。因此孕妇是可以喝枸杞叶汤的。

　　孕妇怀孕期间可以喝以下几种汤：

　　1、排骨黄豆汤：黄豆利于刺激女性身体内雌性激素的分泌，同时黄豆中含有多种维生素等营养物质，对人体是非常有利的。而且孕妇食用排骨黄豆汤，有利于补充多种营养。

　　2、番茄鸡脚汤：这道汤对怀孕初期孕妇食欲不振是非常有效的，因为它清爽不油腻，而且增加食欲。对孕妇以及宝宝都是非常有益的。

　　3、淮山瘦肉煲乳鸽：这道汤含有丰富的蛋白质等微量元素，有助于组成红细胞。可以预防孕妇在妊娠中、晚期贫血症的发生。

　　怀孕初期的饮食注意事项：首先孕妇要养成一个良好的生活习惯，饮食要均衡，不要吃一些辛辣刺激性的食物以及生冷的食品。同时孕妇可以多吃一些有营养的食物，以及含铁元素较高的食物。因为孕妇在分娩期间，会大量的出血，很容易会造成缺铁性贫血。因此在怀孕期间多吃铁元素，可以预防该症状出现。

　　综上所述，怀孕初期孕妇是可以吃枸杞叶汤的。而且对孕妇以及宝宝都是非常有益的。同时建议孕妇要适当的运动，增强自身免疫力。其次要调整好自己的心态，因为怀孕过程中，由于内分泌的紊乱，导致情绪波动过大。另外孕妇要定期做产检，这样对宝宝的成长是非常有利的。