怀孕初期可以吃汤圆吗

　　汤圆是一种用糯米做成的食物，将糯米磨成粉，煮熟之后，滚进一些馅料，搓成圆圆的形状，就做成了汤圆。汤圆的口味非常多，可以选择的馅料有很多，所以小小的汤圆当中所蕴含的营养价值是非常多的。那么怀孕初期可以吃汤圆吗？吃汤圆要注意什么呢？

　　因为汤圆是一种用糯米做成的食物，糯米能够起到温中补气的作用，能够调节气虚的体质。怀孕期间的孕妇们，体质就比较差，尤其是处在怀孕初期的孕妇们，饮食量非常少，营养的消耗量比较大，所以很容易出现有气无力的症状，以及贫血的症状，这个时候吃一点糯米能够很好的改善此类症状，而且糯米还能够帮助孕妇们调节胃口，改善食欲下降的情况。所以在怀孕的过程当中，孕妇们可以吃一些汤圆等糯米做的食物来调节自身的体质。

　　但是孕妇们吃汤圆一定要注意趁热吃，我们都知道糯米是非常粘的一种米，即使是热乎的汤圆吃得过多也是不太容易消化的，而且糯米当中的淀粉，主要成分是支链淀粉，当我们吃了汤圆的糯米制品的时候，支链淀粉是难以水解的，本身就比较难以消化，所以趁热吃汤圆可以帮助我们消化糖原，获取饮食当中的营养，如果将汤圆放凉之后再吃，不仅汤圆会变得又凉又硬，口感不好，也会影响到消化。

　　总之，孕妇们在怀孕的时候是可以吃汤圆的，汤圆本身的营养价值就很高，再放入其他馅料之后，就能够让孕妇们获得更充分的营养成分，但是制作汤圆的主要原料为糯米，糯米本身不太容易消化，在放凉之后，会更难消化，因此孕妇们吃汤圆的时候一定要趁热吃。