怀孕初期可以吃番石榴吗

　　怀孕后，孕妇需要注意的事情有很多，尤其是饮食方面，有很多食物都不能随便吃。而番石榴是一种营养丰富的水果，肉质柔软，味道甜美，很多人都喜欢吃，孕妇早期可以吃番石榴吗？吃番石榴有什么好处？下面小编给大家分析一下。

　　孕妇早期是可以吃番石榴的，孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压，同时还能偶防止腹泻的情况出现，对于食欲的增进也有着独到的好处。孕妇吃番石榴还能促进胎儿的健康发育，对胎儿大脑发育有不错的作用。

　　孕妇吃番石榴有什么好处

　　番石榴口感很好，多汁而甜，孕妇怀孕而身体疲劳，胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，促进营养摄入的多元化。

　　番石榴含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃番石榴可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。

　　番石榴含有丰富的钾元素，孕妇吃番石榴可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排毒，控制体重，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，减轻怀孕常有的忧郁症状，保持良好的情绪。

　　番石榴含有丰富的维生素C，可以给孕妇补充维生素C，具有保护大脑，保护牙床和骨骼的健康的作用，还可以促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护肝脏的排毒功能，促进排毒，保证胎儿发育环境的健康安全。

　　番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，孕妇吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，保护视力，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。