怀孕初期可以趴着睡觉吗

　　女性在怀孕之后往往十分容易出现流产的症状，而导致流产的原因有很多，其中最常见的原因之一就是不注意睡眠姿势，而最多女性使用的一种睡眠姿势，就是趴着睡觉。其实趴着睡觉对于胎儿影响是非常大的，因此建议大家在怀孕的时候多加注意个人的睡眠姿势。那么到底什么姿势才是适合孕妇使用的呢？怀孕初期趴着睡觉对胎儿有什么影响？接下来我们就给大家介绍一下。

　　​为什么趴着睡觉会不适合孕妇呢？在怀孕之后孕妇的肚子会逐渐的长大，这个时候胎儿就像是一个逐渐生长的器官，所以也会给孕妇的各个部位造成一定的影响，根据相关的数据研究显示在怀孕之后子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。由此可见怀孕会给身体的各个部分增加一定的压力，同时胎儿本身又是有生命的，所以大家在趴着睡觉的时候不仅是在压迫身体，也是在伤害胎儿，因此并不适合大家在生活中使用。

　　那么到底什么睡眠姿势适合孕妇呢，对于孕妇而言最佳的睡眠姿势是左侧睡，因为这一种睡眠姿势不但不会影响到胎儿的健康，也可以使得孕妇的身体在睡觉的时候得到最大程度的舒展。所以建议大家在怀孕之后使用左侧睡。

　　最后，怀孕对于孕妇而言是一件影响十分大的事情，所以大家在生活中最好可以多加注意日常的护理知识，以免因为错误的护理导致胎儿和孕妇备受伤害。而今天给大家介绍的孕妇睡眠知识是十分有限的，所以大家更应该在生活中多方面的学习，挑选最适合自己的一部分进行调节，希望大家都可以顺利产生胎儿。