为什么怀孕初期老是放屁还臭

　　不少女人怀孕后经常放屁，还特别臭，实在是影响生活质量。孕期放屁臭也是孕期生理反应之一，那为什么怀孕初期老是放屁还臭？

　　屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气。同时，由口中吞入的空气占了废气成分的70%。狼吞虎咽，吃饭很快的人，就容易放屁。当唾液和食物充分混合后，空气就自然而然地被排出了。

　　一般来说，健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，成年男性是每天100～2800毫升，浮动范围相当大。这是因为不同人的饮食种类有很大的不同，难以消化的薯类和豆类会使废气量增加2-10倍。欧美人放屁的量很少，这是因为摄入食物纤维比较少的缘故，不过其反面就是，食肉越多屁越臭。

　　怀孕的激素影响了肠胃功能所以放屁是正常。而屁特别臭可能是因为胎儿的逐渐长大影响了胃肠功能的蠕动，导致气体更长时间的滞留，还可能是进食了较多高蛋白或肠道产气菌增多。

　　如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的。为了尽量避免有害气体的产生，首先应改善饮食生活：

　　1、习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以根菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。

　　2、乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便易于排出，相反，有害菌增加后，气体不易排出。

　　3、一日三餐中，尽量在早餐和午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则要注意减少食物的量。

　　4、压力也会使肠内有害菌和废气增加，所以要放松身心，别给自己太大压力。

　　怀孕后放屁特别臭不是大问题，但总会影响空气质量和生活情趣，不能忽视。