受精后可以跑步吗

　　对于备孕期间的人们，对于身体的锻炼要讲究适度的量，同时对于运动的种类也要加强科学的了解，这样可以有效加强备孕的几率，而且人们对于相关的知识要加强科学的了解，那么运动会影响受精卵着床吗？

　　一、运动会影响受精卵着床吗？

　　一般的运动是没有影响，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。因为同房后，首先是受精卵先进入到子宫内，着床时间需要两到3天，如果这个时候运动，必然使得不稳定，也就是影响着床的。

　　受精卵着床前，做剧烈运动会影响着床不会影响怀孕的。受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下几个基本条件：1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出。2、男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子。3、女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精。4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

　　真正影响受精卵着床的因素：1、受精卵本身有缺陷。2、卵巢黄体功能不健，孕酮分泌不足，子宫内膜异常，影响受精卵的着床。3、子宫因素：子宫发育不良、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床。4、免疫因素。两种免疫情况影响受孕。同种免疫和自身免疫。5、精神过度紧张：尤其是因未孕而严重的焦虑，心理压力过大。

　　二、受精卵着床的感觉

　　1、感到反胃：有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫晨吐，反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。

　　2、乳房变得更柔软：如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房，你可能是怀孕了。不要担心，在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。

　　3、感觉疲倦：黄体素（一种荷尔蒙）的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。

　　4、频繁上厕所：受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素（hCG）。这会刺激你频繁的排尿，所以你会比原来上厕所的频率增加。

　　5、出血或痉挛：在排卵与着床之后的八天，你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。