孕初期反胃怎么办，避免太咸的食物

　　其实有很多女性朋友在怀孕初期都会有一些早孕反应，特别是一些体质较差的女性，可能会整天疲倦无力，总是想睡觉，吃不下饭，恶心呕吐。而如果这种情况非常严重，那么肯定会极大的影响到自己的身体健康，并且宝宝的发育也可能会受到影响，所以在怀孕初期，如果女性朋友反胃情况的确非常严重，那么我们也要采取一些措施改善。

　　怀孕初期反胃怎么办

　　一、胃口转变

　　可能一些女性朋友在怀孕之前不喜欢吃辣，但是在怀孕之后自己胃口转变，特别喜欢吃辛辣刺激性食物。之所以有这种改变，主要是因为激素的原因。即使在怀孕初期，自己想吃什么完全可以吃什么，很多女性在有孕吐之后，食欲会明显减少，什么东西都吃不下。这样也会影响到营养的摄取。而如果反馈情况的确非常严重，甚至一些人连胆汁都吐出来了。那么我们可能就需要去就医治疗了。

　　二、避免太咸的食物

　　食盐中含钠，食用过量的钠，很容易导致人们高血压，孕妇高血压其实也非常的麻烦，所以在做饭的时候要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃一些腌制的食品。

　　在怀孕初期，很多女性朋友呕吐非常严重，轻微呕吐以及普通呕吐，大家尽量忍受，只需要过了这个时间段，大多都可以得到很好的改善，如果有孕吐，可能一些人会喝一些牛奶，吃一些稀饭，其实这些食物反而会导致人员吐得更厉害，其实大家应该吃一些比较干的食物，比如说面包，馒头等。

　　在怀孕初期如果经常反胃，那么自然会导致人的肠胃受到很大的影响，还有女性朋友也会存在营养摄取不足的问题，影响到宝宝的发育，所以我们还是要及时采取一些测试改善，比如说女性朋友想吃什么就吃什么，大家应该避免太咸的食物，因为这些食物可能会导致人们出现高血压。