怀孕初期可以吃猕猴桃干吗，吃猕猴桃干有什么好处呢

　　谈到猕猴桃，相信大家也不会特别陌生，其又名奇异果。路过各式各样的水果摊，逛逛大大小小的超市，我们都会见到猕猴桃的身影。新鲜的猕猴桃固然好吃，美味又爽口。可是，也有人觉得新鲜的猕猴桃剥皮太麻烦了，喜欢买猕猴桃干来吃，很是方便，味道美滋滋。不过，有朋友也有疑问，怀孕初期可以吃猕猴桃干吗？吃猕猴桃干有什么好处呢？下面让我们一起来看一下吧。

　　​

　　孕妇的饮食都会特别讲究，所以吃对东西很重要。其实，怀孕初期可以吃猕猴桃干，而且好处多多。首先，猕猴桃干酸甜适口，对于孕妇来说是比较对口味的食物啦，也可以当作休闲小零食，解解馋，调节下胃口。

　　其次，猕猴桃含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇补充一些身体所需的营养。尤其是维生素C的含量，猕猴桃比一般的苹果、梨子等水果要高得多。

　　猕猴桃营养价值丰富，还有一定的功效。孕妇适当吃些猕猴桃，有助于提高免疫力，增强体质。然后，猕猴桃也是美容佳品，可以润肠通便，缓解便秘，滋养皮肤，消除妊娠斑。此外，猕猴桃所富含的叶酸，对胎儿的生长发育也是有好处的。

　　看完上面的内容，大家对猕猴桃一定又有了更多的了解。不管是猕猴桃还是猕猴桃干，孕妇都是可以吃的。怀孕初期吃些猕猴桃干，美味又营养，并且功效也是不少的。不过，猕猴桃性凉，怀孕妈妈不能一次性吃太多，要学会适可而止，不能贪吃的。还有如果出现腹泻腹痛的情况，最好也不要食用。怀孕妈妈更要注意饮食，好好关爱自己，这样对自己和宝宝都好。