引产后饮食调理，引产后吃什么好啊

　　其实如果女性进行引产那么也相当于女性生了一次孩子，在心里的创伤也是非常大的，还有就是对于子宫的伤害也是非常大的，一定要调理好自己的身体，让子宫更快更好的恢复健康，这样才能够不影响下次的怀孕。所以今天我们来看一下引产之后应该怎么在饮食上调理。

　　引产之后一定要保证优质蛋白质的摄入以及充足的维生素，还有无机盐的供给。尤其是应当补充足够的铁质，预防贫血的发生，食物的选择既要讲究营养，又要容易消化和吸收，可以提供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋等物肝脏，动物血，瘦肉，大豆制品这样的食物。

　　引产之后不要吃或者是少吃一些油腻的食物，以及生冷，辛辣的食物，不要吃萝卜山楂，桔子这样能够理气活血寒性的食物。而是要多吃一些容易消化，并且还应该多注意休息不能够熬夜，在引产之后的头几天你不要做过多的运动，以卧床为主适当的运动有利于恶露的排出。

　　适当的饮食能够为创伤的机体补充所需要的营养，并且还能够抵抗感染。维生素a对于保护，膜组织的健康促进修复有着很好的作用，维生素a主要来源于动物性食品，在肝脏中的含量是非常丰富的植物来源主要是胡萝卜也具有一定的维生素a活性，荤素搭配的饮食可以提高维生素a的吸收利用率，蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养。

　　女性在引产之后，一定不要笑哦，看这样的问题，以免耽误自己身体的恢复一定要有充足的休息时间，还要调理好自己的身体，保证身体的营养供给。引产之后一定要到医院进行复查。在阴道流血止住以后可以吃红枣枸杞这样的补品。