引产后掉头发应该吃什么

　　引产是一种停止妊娠的方法，当女性在妊娠期因为各种原因而无法生育时，就需要进行引产，这是目前常用的手术方法。众所周知，引产对女性身体危害极大，严重掉发只是其中的一个重要表现，还会有很多其它反应。那么，引产后掉头发应该吃什么？以下就来了解一下。

　　第一、引产后严重掉发可经过补充营养来改善，比如可以吃一些瘦肉和新鲜蔬菜水果，这不仅能补充身体所需的营养，还能缓解掉发的情况。此外，女性需要注意引产后，阴部的抗菌能力会下降，因此，还需要注意阴部的清洁工作。

　　第二、引起后掉发和激素水平改变、休息不好及营养状况不佳造成的，这个时候就需要合理调整饮食，比如多吃植物蛋白质，如瘦肉、猪肝、豆制品、黑芝麻、鱼和虾，也可以多吃粗粮，少吃辛辣、刺激、油腻和难以消化的食物。只要饮食合理，大便通畅，女性朋友们再注意一下睡眠质量和愉悦的心理状态，对调理大脑皮层的血液循环，改善掉发具有重要意义。

　　第三、引起掉发最根本的原因是内分泌失调，也就是相对较高的雄激素引起的，这个时候应该避免食用使皮脂腺分泌旺盛的食物，最好多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中碱性无机盐含量高，能中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。

　　经过以上介绍，相信大家对引产后掉头发应该吃什么有了一个初步的认识。女性朋友们也不需要过于担心，只要引产后多加注意，从生活、饮食方面重视起来，掉头问题就会随着女性身体恢复，逐渐消失。因此，女性在引产后，应该确定一套科学合理的饮食方案，还需要注意自己的日常生活和运动，以保证身体能尽快恢复。