引产后可以吃什么水果，这5种水果助你快速恢复

　　引产后的女性朋友们要尽量吃清淡的食物，建议补充优质的蛋白质，可以多吃点豆制品，奶制品等，由于身体会比较虚弱，人体出汗也非常多，所以还需要少量多次的补充水分以及维生素，所以大家可以吃点水果。下面介绍引产后可以吃什么水果。

　　1、山楂。引产后的女性朋友们可以吃点山楂，山楂是具有活血的效果，有一些女性朋友们会有腹部疼痛症状，还会有食欲不振的现象，适当的吃山楂是能够增进食欲的，也能够排除子宫内的淤血，促进女性朋友们尽快恢复，女性朋友们可以少量的吃山楂，或者是将山楂用来泡茶喝。

　　2、樱桃，樱桃还有很多铁质以及胡萝卜素，另外樱桃中所含有的维生素也是非常的丰富的，经常吃樱桃能够调节脾胃功能，另外还能够起到补血的效果。

　　3、葡萄，葡萄是能够起到非常不错的补气血的效果，另外还能够改善水压偏低等现象，经常吃葡萄是能够让面色变得更红，也能够补充各种营养元素，女性可以适量的饮用葡萄汁。

　　4、苹果，苹果中含有鞣酸以及苹果酸的，如果肠胃功能不好，大家可以将苹果清洗干净，连皮一起吃，能够改善便秘拉肚子现象，在家装苹果还是具有非常不错的美容效果，引产后的女性食用苹果是能够改善贫血，气色不好等现象。

　　5、橘子，橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然会有少量出血的现象，建议适量的吃橘子，但是一次性不要吃得太多，总量是要控制在250克以内，吃得太多会导致人体上火，甚至会形成牙周炎，咽喉炎等疾病。

　　综上所述，女人在引产之后需要观察出血的情况，如果有腹部疼痛以及发热等症状，就需要尽早到医院去进行复诊，千万不要耽误，另外大家需要加强营养，要多补充纤维素以及蛋白质，还有维生素，这样是能够促进子宫内膜的修复的，大家不要从事重体力劳动，也不要接触冷水，要预防受寒。