引产后该吃些什么水果

　　引产是怀孕月份大的女性，在终止妊娠的时候会选择的一种方式，引产和正常的生产差别不是很大，会对女性的身体造成比较大的影响，所以在做完引产手术之后要引起重视，注意采取多方面的办法进行调理。从饮食角度来讲，那么引产之后该吃什么样的水果呢？

　　第一、红枣

　　红枣具有益气、补血、安神等方面的功效，尤其是含有大量的糖类物质，比如葡萄糖、果糖、蔗糖等具有比较不错的滋补效果，能提高人体免疫力，增强抗病能力。引产之后很多女性的气血不足，身体处于虚弱的状态，可以直接生吃红枣，或将红枣煮粥、煲汤。

　　第二、榴莲

　　榴莲是民间常用的给产妇滋补用的食物，营养价值非常的高，能够达到滋阴补阳、健脾补气等方面的作用。对于做完引产手术的女性来讲，适当的吃一些榴莲，有助于改善腹痛、腹部寒凉等症状表现，对于寒凉体质有纠正的作用，但也应该注意一次不要吃太多，不然容易上火。

　　第三、苹果

　　苹果是一款非常健康的水果，其中的碳水化合物、维生素、微量元素、糖分等含量非常的丰富，营养价值全面，并容易被人体吸收，对于引产之后所出现的便秘、口干舌燥、不想吃东西等病症有改善的效果。

　　第四、橙子

　　橙子当中的维生素C、膳食纤维素、胡萝卜素等含量非常的丰富，能够促进血液循环，可提高新陈代谢，有助于恢复体力。同时橙子的味道还非常的鲜美，能达到醒气、提神等方面的功效。

　　适合引产之后女性吃的水果，除了上面介绍的之外，另外香蕉等之类的水果，也可以适当的吃一些。总体来讲，引产后所吃的水果要以温热为好，而不要吃一些，可能会导致刺激性的水果。同时引产后的女性也务必要进行充分的休息，保持轻松愉悦的精神状态。