怀孕初期喜欢吃酸的，孕期饮食要注意啥

　　怀孕初期喜欢吃酸的，孕期饮食要注意啥？当女人怀孕之后，常常出现挑食偏食，以及食欲减退等症状，我们把这些症状都称为早孕反应，有些女性的早孕反应比较强烈，还会出现恶心和呕吐的症状，这个时候只有一些酸味的食物，才能够使我们的胃液加速分泌，使食欲增强。这也是怀孕初期喜欢吃酸性食物的原因，那么孕期饮食应该注意些什么呢？

　　怀孕初期吃一些酸性的食物，可以很大的提升孕妇的进食欲望，还能够时，孕妇身体当中的消化酶活性增强，让我们的肠胃加速蠕动起来，对食物的消化和吸收能力也会提高，所以在怀孕初期，孕妈妈们可以根据自己的喜好，适当的吃一些酸性的食物，这样才能够弥补胃酸分泌不足，也能够很好的改善孕期恶心和呕吐等早孕反应。酸性的食物有很多，比如说话梅，山楂等食物本身就是酸性的，我们也可以在日常饮食当中适当的加一些醋来调节。

　　虽然说怀孕吃一些酸性的食物对于调节孕妇的胃口有着很大的作用，但是在吃酸性的食物的时候，也应该注意一个问题，那就是不要吃得太多，吃得太酸，如果吃了一些过酸的食物，容易使孕妇的胃黏膜也受到比较大的刺激，容易引发胃部不适的症状出现，所以我们在13岁的时候应该把握好度。做到科学吃酸食盒里的吃酸食，这样才可以让孕妇更健康，让胎儿更健康。吃一些既还有一定的三位，又含有比较丰富的营养物质的食物，比如说西红柿，杨梅，橘子，葡萄等水果和蔬菜。

　　总的来说，怀孕初期的孕妇喜欢吃酸的是非常正常的，而且吃一定的酸性食物，也有助于孕妇的胃酸分泌，促进孕妇的消化能力，但是吃酸性食物也是有讲究的，不要为了追求酸的口感，盲目的吃一些过酸的食物而引发身体不适，多吃一些天然的，又富含营养的酸性食物。