引产后子宫恢复的标准

　　随着生活水平的不断提高，女性的思想也变得越来越开放，引产对一些女性来说成为较平常的事。女性引产后对身体的伤害是很大的，如果不注意子宫的恢复，会导致以后不好怀孕。那么，引产后子宫恢复的标准，引产后子宫恢复需要注意什么，引产后子宫怎样恢复得快，下边就说一下。

　　其实引产和正常生孩子是一样的，给女性身体上带来的伤害是很大的。同时会导致子宫也受到伤害，恢复不好怀孕就会困难。子宫恢复需要两三个月的时间，引产后半个月左右，用手用力按压肚脐眼附近，如果感觉到里面变硬实，就表明恢复的不错。如果感觉软包软包的，同时还感觉到疼痛，就说明子宫还在恢复中。女性引产后要想子宫恢复的快，每天用手按摩肚皮并用力按压，在可以接受和忍受的疼痛程度范围内进行效果会更好。女性引产后一段时间，如果肚皮下还有鼓包，最好去医院就诊。

　　女性想要子宫恢复的快，在引产后不要憋尿，因为膀胱受压，肌肉张力降低，会阴伤口疼痛等问题，会使膀胱撑大，而妨碍子宫收缩。引产后给子宫做按摩，把手放在肚脐周围，做顺时针环行，促进子宫收缩。引产后避免腹部劳累用力，引产一周后可以在床上抬腿，提臂，或者膝胸卧式运动，会使子宫有效收缩。引产后服用生化汤进行调理，对帮助子宫恢复很有效果。引产后的女性早上做提肛运动，就是收缩肛门，每次提肛后要憋住20导30秒，然后放松，每组3至5次，会使撑大的子宫恢复到原来的大小。

　　在这里建议引产后的女性朋友，引产后子宫恢复需要注意休息，出院回家后要卧床休息一周左右，期间避免体力劳动。注意清洁卫生，半月内禁止盆浴，勤换洗内裤。注意饮食习惯，多吃些高蛋白质以及富含维生素的食品。忌食辛辣刺激性食物，促进身体尽快恢复。祝女性朋友身体健康。