引产后多吃什么能调理气色淡斑

　　女性在怀孕中后期阶段，如果发现胎儿有问题，或存在其他方面的状况，有的是需要进行引产手术的，做完引产手术之后体内的激素水平会发生变化，有的会出现气色不好，面部长色斑等状况，对此也不要轻视。那么引产后吃什么能够调理气色淡斑呢？

　　第一、黑木耳

　　黑木耳具有很好的促进皮肤排毒的功效，能够达到淡斑的作用，引产了之后的女性，可以将黑木耳和红枣搭配起来煮成汤，能够起到助炎、祛斑、健美、肌肤等方面的功效。

　　第二、猕猴桃

　　猕猴桃当中含有的维生素C非常的丰富，有助于防止皮肤色素生成，能让肌肤保持白皙的状态，具有淡化瘢痕的作用，不过对于脾胃虚寒的引产后女性来讲，一次也不要吃太多了。

　　第三、西红柿

　　西红柿当中的维生素C含量丰富，有助于抑制皮肤内络氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成，淡斑的效果还是比较不错的，引产之后可以每天喝一杯新鲜的西红柿汁，或直接生吃西红柿效果都比较不错。

　　第四、西柚

　　西柚当中含有的柠檬酸能够去除脸部的死皮，有助于促进肌肤色素的排泄，可达到淡化斑痕，让气色看起来更好的作用，而且热量含量比较低，对于引产后身体的尽快恢复也有好处。

　　第五、黄豆

　　黄豆当中的维生素E有助于抑制皮肤衰老，而且还能防止色素沉着，引产之后的女性不妨吃各种的黄豆制品。

　　生产之后女性气色不好，脸上出现瘀斑之后，要加强饮食方面的调理。除了上面介绍的这些食物之外，还有柠檬、西兰花等之类的食物，也不妨多吃一些，有助于从整体上对身体进行调理，可加快体内毒素的排放，而且让人的气色会更好。