刚怀孕初期便秘怎么办？

　　便秘的发生确实影响人的健康，假如出现了便秘我们不应该忽视，尤其是怀孕初期出现了便秘不仅对自身健康有着影响对胎儿健康也是有着很大危害的，所以说对于怀孕初期便秘我们不要忽视治疗。一起来看看具体介绍。

　　妊娠期孕妈妈由于受到黄体素的影响，肠道的蠕动会变弱，肠壁肌肉收缩功能降低，而且加上子宫变大后压迫到直肠，因此会经常发生便秘；而若孕妈妈运动过少、摄入粗纤维过少等因素会造成粪便在结肠和直肠停留较长时间，也会导致便秘发生，那孕妇便秘怎么办快速治疗呢？

　　慎用泻药

　　孕妇便秘时不能自行依赖泻药来缓解，因为很多泻药会导致肠蠕动剧增，有可能激发子宫收缩而导致流产，有些泻药还有一定的毒副作用，会影响到胎儿的生长发育。常用的石蜡油虽然也能软化粪便，减少大肠对水分的吸收，有利于通便，但是不能常用，否则会妨碍脂溶性维生素和钙、磷等的吸收。常用的通便中药，如大黄、番泻叶等，也有引起子宫收缩的可能，孕妇应慎用。有习惯性流产史的孕妇，更是禁用泻药。当然，长时间便秘无法缓解，则需要遵医嘱使用对胎儿无损伤的药物。

　　按时上厕所

　　可在晨起或早餐后，无论是否有便意，都按时去厕所，长期这样就会使大脑形成反射养成按时大便的习惯。孕妈妈若是能够养成这样每天都按时大便的习惯，就可以慢慢解决便秘的状况。

　　饮食调理

　　便秘的孕妈妈可以多吃些富含纤维素的食物，如马铃薯、红薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等，而纯牛奶和酸奶也可以刺激大肠的蠕动，软化粪便，有助于缓解便秘。少吃大蒜、辣椒、姜等刺激性食物。

　　适当活动

　　可以适当进行一些轻微的活动，避免久坐或久卧，活动可促使肠管蠕动增加，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　关于怀孕初期孕妇便秘该怎么办才好才是我们在阅读完介绍之后也有了一些新的了解，能够了解孕妇便秘的这些治疗方法，希望在以后当孕妇出现便秘的情况之下，一定要科学的最好治疗，不要拖延了治疗的时间，早一些远离便秘拥有健康很必要。