怀孕初期喝什么汤好，怀孕初期的调养措施

　　关于怀孕初期喝什么汤好，怀孕初期可以适当的喝鸡汤，喝鸡汤的时候还应该注意喝鸡汤的方法，喝鸡汤的时候可以适当的加玉米和萝卜，这样可以起到通气的作用，而且玉米对于养胎有很大的帮助作用，玉米内含有较多的微量元素，对于养胎可以提供很多的营养，做到正确的喝鸡汤有利于发挥鸡汤的更大效果。

　　1，怀孕初期喝鸡汤还应该喝较为清淡的鸡汤，不应该喝油腻的鸡汤，在选择鸡的时候也应该选择较为瘦鸡，这样有利于减少汤中的油腻，在怀孕的初期，如果吃较为油腻的食物可能造成恶心的现象，所以在喝鸡汤的时候应该喝清淡的鸡汤，在喝鸡汤的时候可以加适当的调料，这样喝起来才会更有味道。

　　2，在怀孕的初期还应该注意自己的饮食搭配，在这期间可以适当的补充体内营养做到饮食清淡，在这期间可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素c对于补充胎儿的维生素c有很大的帮助，也可以提高孕妇的皮肤美白，对于帮助皮肤美白也有很大的作用。

　　3，怀孕初期还应该注意搭配自己的营养，在搭配自己的营养工作上，除了喝鸡汤之外也可以喝适当的牛奶，喝适当的牛奶对于养胎有一定的帮助作用，对于通便有一定的帮助作用，喝牛奶有利于促进消化系统的，做好营养搭配有利于孕妇的安全，也有利于提高胎儿的安全，可以帮助胎儿健康的生长。

　　我们提示怀孕的患者，在怀孕的初期可以喝适当的鸡汤，鸡汤对于补充体内营养有较大的帮助，在喝鸡汤的时候还应该注意食用鸡汤的方法，可以加适当的调料和食物，这样喝起来才会更有味道，也可以在怀孕期间也要注意调理自己的营养措施，营养搭配工作有利于均衡膳食，这样才可以发挥食物的更大作用。