怎么预防子宫脱垂

　　女性的一生当中会在很多情况下遇到子宫脱垂的现象，比如说在平时生活当中，过度的负重作用及自身的体姿用力是导致子宫脱垂的其中一个，总感觉脱垂的危害非常大，严重的还会影响生育能力，因此做好相关的预防措施是非常重要的，那么预防子宫脱垂具体是哪些措施。

　　预防子宫脱垂做好青春期保健：女子青春期卵巢和生殖器官因为尚未完全发育成熟，容易受外界的各种因素和内在环境的影响而出现妇科病，影响正常发育和生殖功能。因此预防子宫脱垂就需要注意做好青春期保健。

　　预防子宫脱垂注意月经期保健：月经期每个健康女性都会有，虽属生育期妇女的一种生理现象，但是这时候女性的大脑皮质兴奋性降低。盆腔充血，女性身体抵抗力都降低。如不注意月经期保健，就会导致一些急慢性疾病，影响妇女身体健康。因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。

　　预防子宫脱垂切实做好孕期保健：预防措施主要是做好妇女的孕期保健，发现胎位问题之后纠正胎位异常，防止在生产的时候发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

　　预防子宫脱垂正确处理分娩各产程：分娩损伤是导致女性出现子宫脱垂的重要病因。在生产的过程当中产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫韧带和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。因此一定要注意正确处理产妇的分娩各产程，防止女性受到产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。

　　预防子宫脱垂认真做好产褥期保健：产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复时间上一般需6～8周，由于产褥期女性身体的子宫及其支托结构会因为妊娠分娩而造成的生理及病理的改变，这时期内尚没有充分恢复之前，一定要助于不要过早参加劳动，对预防子宫脱垂有着极为重要的意义。

　　最后需要注意的就是女性的身体，在哺乳期间卵巢功能下降。尤其是如果在产后长期哺乳，这时候可因自身的卵巢功能长期处于低落状态，而导致子宫萎缩，或者是下垂，因此，在女性乳期也需要注意做好保健，是预防子宫脱垂的一个重要措施。