怀孕初期可以吃大葱吗

　　大葱是我们平时炒菜做饭的时候，经常用到的一种调味蔬菜，大葱非常的辛辣，具有特殊的气味，但是又拥有特殊的营养价值。女性朋友在怀孕后饮食是有讲究的，虽然怀孕后需要补充很多的营养，但是也不能乱吃一些对身体不好的东西。那么怀孕初期可以吃大葱吗？

　　孕妇在怀孕期间是可以吃大葱的。大葱中含有丰富的蛋白质和维生素a等元素，维生素a对于人体吸收铁的元素有很好的促进作用。吃大葱能够很好的预防孕妇出现贫血。营养不良等症状。再者大葱中还有丰富的镁元素。镁这种种元素能够缓解孕妇在怀孕期间出现的便秘症状。吃一些大葱能够有效的缓解孕妇便秘。大葱中有一种含硫化合物，这种物质具有很强的杀菌能力。大葱能够有利于血液循环顺畅，减少胆固醇的淤积，降低发生血栓的机率。

　　大葱本身具有比较强烈的辛辣芳香的气味，在做菜的时候加入大葱，能够很好的去除原料的腥味和其他一些异味，同时还可以增添食物的香气。对于孕妇来说是大葱还有开胃和促进消化的作用，但是要注意大葱本身是一种带有辛辣刺激性的食物，在吃的时候要不能一次吃的太多，孕妇在吃的时候尽量要吃煮熟的大葱，不要吃生大葱，以免大葱的辛辣给肠胃造成刺激，引起肠胃的不适。

　　通过上面的介绍我们了解到孕妇在怀孕初期是可以吃大葱的。大葱能够很好的解除食物的油腻等其他异味，能够帮助孕妇开胃，增进孕妇的食欲。但是大葱本身辛辣，孕妇在吃的时候一次性不能吃的太多，否则会给身体带来不适的症状。孕妇在日常饮食中要做到多样化，使营养全面的摄入。