子宫脱垂的注意事项有哪些，子宫脱垂日常需注意四个事项

　　子宫脱垂是女性中常见的妇科疾病之一，是指子宫从盆腔正常位置向下移位或是脱出阴道口。出现这种疾病的时候，患者一定多注意做好日常的护理和保健，否则留下一些后遗症，会严重影响患者的正常生活和工作。那么，子宫脱垂的注意事项有哪些？

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　　1、加强体育锻炼

　　出现子宫脱垂有一部分原因是因为子宫韧带和盆底肌受到损伤后，出现了松弛引起的。因此，在日常生活当中一定要注意加强体育锻炼，这样可以提高盆底支托子宫的作用。但是锻炼要注意控制运动量，不宜剧烈运动，也不宜过度劳累。

　　2、注意饮食

　　对于子宫脱垂的患者，建议食用营养丰富且易消化的食物，油腻、辛辣和生冷坚硬的食物尽量不要吃。此外，还可以多吃蛋白质含量丰富的食物以及新鲜的蔬果。若是患者没有注意饮食，很容易导致出现肠胀气，从而引发一些妇科疾病。

　　3、注意适当休息

　　对于子宫脱垂严重的患者需要卧床静养，同时病情较轻的患者也要重视保健，尽量不要干重活，也要避免会增加腹压的活动。在治疗期间，患者一定要注意适当休息，这样可以促进子宫恢复。

　　4、保持大便通畅

　　子宫脱垂的患者一定要注意保持大便通畅，若出现便秘的情况，一定要及时改善，否则容易增加腹压，导致子宫下垂加重。除此之外，还容易导致肛门滋生细菌，引发炎症。

　　子宫脱垂的患者在日常生活当中一定要注意适当休息，不能过度劳累。同时要加强体育锻炼，提高盆底支托子宫的作用。在饮食方面，尽量食用营养丰富且易消化的食物。此外，要注意保持大便通畅，以免引起腹压增大，加重病情。