不同时期子宫脱垂预防重点是不一样的

　　有很多子宫脱垂的患者，在走路以及负重的时候会有非常严重的腰骶部疼痛的症状，而非常严重的患者甚至会有排尿困难的症状，子宫脱垂是多见于产妇以及老年朋友们，患上子宫脱垂的人群不一样，所以预防的方法也是有很大区别的，简单的来说就是在不同的时期子宫脱垂的预防重点是不一样的，下文就来具体的介绍一下子宫脱垂的预防的方法。

　　1、如果是年轻的产妇朋友们要预防子宫脱垂，就需要严密的观察产程，当然还需要提高接生的技术最好是选择到专业的医院里面去分娩，如果人体的会阴部位有大面积的损伤，要及时进行修复，必要的时候还需要做会阴切开术，但是一定要注意无菌操作，要防止感染。

　　2、女性在产褥期也是需要注意个人的生活习惯的，在产褥期间女性朋友们就需要重视卫生，要预防感染，尤其是要避免提重物，在分娩后的一个星期，需要适当休息，不要提早的下床，伤口完全愈合之后才可以下床做一些轻微的运动，但是千万不要做剧烈的运动，以免导致人体形成子宫脱垂。

　　3、老年女性朋友们要预防子宫脱垂，就需要加强营养，建议大家可以多喝点党参粥，或者是喝点补中益气的中成药能够有效的预防子宫脱垂，除此之外，老年朋友们也需要补充钙质以及雌激素，能够有利于个人的健康。

　　综上所述，子宫脱垂的方法可以简单的归纳为两点，主要是要预防产生，另外一方面就需要注意休养，如果把这两方面都做好了就能够有效的预防子宫脱垂，所以女性朋友们在生产之后尤其是要注意营养，千万不要着急着做一些家务活，要休养一段时间，另外饮食方面也需要多加注意，建议多吃点人参，党参等食物。