怀孕初期老是想睡觉是怎么回事

　　有大多数的女性在刚怀孕的时候都觉得自己很嗜睡，不睡觉就会觉得没有精神，但是越睡越困。也有很多女性对这种症状表示不解，甚至还会伴有其他的症状，心情方面也会变化多端。但是这种想睡觉的症状究竟是怎么回事呢？下面还是让我们一起来看看吧：

　　其实，在怀孕初期出现嗜睡症状是很正常的，也是一种生理表现，这个是因为女性在怀孕期间荷尔蒙发生变化造成的，因为荷尔蒙发生改变后会导致女性的子宫肌肉变的柔软，也会引起体内激素变化。怀孕早期要警惕会有流产症状，所以要随时观察，如果发现下体见红，要赶紧就诊。

　　还有很多女性在怀孕期间会出现新陈代谢发生变化的症状，故而会导致分娩系统发生变化，此时女性的体内热量消耗快，也会导致身体内部的血糖不足，所以就会变得嗜睡，这个时候孕妈妈必须改变自己日常的生活习惯，晚上尽量早睡，早上尽量早起，这样可以让生物钟得到调整。

　　怀孕期间经常嗜睡，最好是到医院检查血糖，看看血糖是否上升了，如果血糖偏高，可以多吃些蔬菜水果来降低血糖，怀孕期间也要多运动，但是要注意安全。如果是正常的，一般三个月后，这种嗜睡症状会慢慢自行消除。每天饭后可以散散步，这样可以淡化嗜睡症状。

　　以上内容中，我们介绍了关于怀孕初期为什么会出现嗜睡的表现，其实这个也是属于妊娠反应的一种，除了嗜睡之外，还有可能会经常恶心、呕吐。在怀孕期间心态必须要平衡，不要急躁，如果特别嗜睡的话，可以给自己定时，不能睡太久，否则反而会出现头晕症状。