子宫脱垂应该如何预防，详述子宫脱垂的几个预防方法

　　子宫脱垂是一种较为常见的妇科疾病，是支撑子宫的组织受到损伤，或是薄弱的情况下，子宫从正常的位置沿着阴道下垂，所引发的一种疾病。通常女性的子宫会有所下降，严重的甚至会完全脱出阴道口，给女性带来的伤害比较大，还需加强日常防护。那么子宫脱垂应该如何预防呢？

　　第一、青春期注意保健

　　女性在青春期的时候，卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，如不注意加强日常保健工作，在受到外界和内在环境刺激的情况下，容易出现问题，从而导致肌肉变得虚弱，韧带张力会比较差，容易形成子宫脱垂。

　　第二、注意经期保养

　　女性在月经期间，大脑皮质兴奋性会降低，同时此时因受到内分泌的影响，骨盆会处于充血的状态，全身的抵抗力会比较差。再加上卵巢功能会有所减退，雌激素分泌少，因此骨盆支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂。

　　第三、正确处理分娩各产程

　　怀孕生产是导致子宫脱垂最为主要的一个因素，尤其是在生产的过程中，产程时间越长，那么子宫脱垂发生的几率越高。这主要是因为支撑子宫的悬吊装置和盆底软组织，遭受损伤的机会较大所造成的。特别是女性在第一次分娩的时候，所造成的损伤是非常关键的。

　　第四、注意哺乳期的保健

　　在生完宝宝之后，绝大多数女性会进入哺乳期，这种情况卵巢的功能长时间处于低落的状况，进而子宫容易出现萎缩状态，子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，此时容易发生子宫脱垂。因此在哺乳期间注意不要进行过重的体力活动，平时注意增加营养等。

　　要想减少子宫脱垂的出现，在日常生活中可以从多个方面加强注意。建议广大女性要爱惜自己的身体，特别是在月经期、生产以及哺乳期等特殊的时期，务必要注意休息，不能过于劳累。同时也需要定期到医院做相关的检查，如发现有妇科方面的异常，务必要早期积极就诊。