子宫脱垂的饮食

　　怀孕的时候对子宫有压迫是很大的，在分娩生完孩子之后，子宫还不能马上就恢复到之前的状态，因此这时候就得好好让子宫恢复一段时间，不然子宫也会出现一系列的并发症状，如果产后睡觉休息都一个姿势的话，可能也会让子宫有后置的情况，如果经常的蹲着给孩子洗衣服、尿布。再加上一些体力活也干的太早，那产妇特别容易引起子宫脱垂的情况。只知道子宫脱垂较轻的时候，可以在外部护理上缓解脱垂症状，那子宫脱垂的饮食需要调节吗。怎么调节有用呢。

　　1、子宫脱垂患者一定得注意多喝水，还得多吃新鲜的水果、蔬莱，这些也含有大量的水分，平时也得多吃一些营养的核桃类的坚果，像谷物类的食物也对疾病有好处。子宫脱垂的患者就可以在饮食上多吃一些有补气、补肾效果的食物。可以多喝点鸡汤，多吃山药，莲子、芡实、大枣也可以在煮粥的时候加上一些，像鱼类中的泥鳅也对子宫脱垂患者不错，可以多吃点。

　　2、平时要是想多吃补血补肾的食物也得注意一下，不要吃一些大补的食物，主要是以性温的食物为主才行。像牛肉、羊肉、猪肉等温补的肉类可以多吃点，最好还是做些肉汤喝，也可以把这些肉类做馅包成饺子吃，这样更容易吸收。吃温补的肉类的同时也得多吃一些性温的蔬菜，这样进行荤素搭配好才对身体营养吸收有利。

　　3、子宫脱垂的饮食还可以注意多吃一些海藻类的食物，其中像紫菜、海带、海白菜、裙带菜等都是子宫脱垂可以多吃的菜类。就是因为海藻类食物中的矿物质特别多，这些有效成分可以有效地调节患者血液的酸碱度，这样就可以避免因体会出现特别多的酸性代谢物，那身体体质就不会酸化，这样就有利于增强身体体质，对子宫脱垂的恢复起有好作用。

　　4、对于子宫脱垂的饮食中，还有一些不错的食疗方法也可以用，不但可以提供身体需要的营养，还利于子宫脱垂恢复呢，这种方法只需要准备些猪大肠、黑芝麻、升麻就行。做法也简单，先将猪大肠洗净备用，升麻要用纱布包好，可以和黑芝麻一起放入大肠中，一起放在砂锅内用水煮熟就行，之后加调料喝汤吃肉，这样的汤一周喝两次就行。

　　子宫脱垂虽然生活中的外部护理是很有利的，像不长时间蹲着做事啊，不过重的进行体力劳动啊，都能对子宫脱垂的恢复有好处，当然饮食上注意一下对子宫恢复也有利。不但可以多吃一些对身体有温补效果的蔬菜水果和主食，一些不错的食疗方法对子宫脱垂恢复更有帮助。