怀孕初期能吃绿豆汤吗

　　怀孕初期，女性有很多的饮食禁忌。为了使胎儿更加健康的成长，很多的女性朋友是比较的小心的，不仅注意营养食物的摄取，更注意日常的护理工作。绿豆汤是我们经常喜欢喝的养生汤，但是对于孕妇而言，怀孕初期能喝绿豆汤吗？

　　绿豆汤是很好的维生素营养补品，怀孕初期，孕妇适量的喝是可以的。因为绿豆汤中含有丰富的赖氨酸，是人体机体代谢中必不可少的元素，赖氨酸是有利于提升人们的消化功能的，也可以有效的促进胎儿的发育、对于胎儿智力的发育也是有帮助的。

　　绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，中医认为，绿豆是属于寒性的食物，经常的食用的话，是具有消热解的作用的，尤其是在炎热的夏季，更可以起到消暑的功效。那么夏天孕妇喝绿豆汤好吗？女性怀孕期间，喝一些绿豆汤是可以起到补锌的效果的，而且也防止妊娠期间出现水肿的情况。

　　绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而怀孕初期的女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。

　　女性朋友在怀孕初期一定要注意多休息，避免过度的劳累。饮食的调理对于孕妇的女性是很有必要的，但是一定要注意适可而止，任何食物的摄入都是要注意量的。但是绿豆毕竟是属于寒性的食物，如果使用的太多的话，也是会使孕妇出现腹泻的症状的，所以一定要注意食用的量的。