怀孕初期孕吐厉害怎么办

　　孕吐是早孕反应的一种，一般情况下刚怀孕的妈咪们都会胃口减小，食欲不佳，对吃提不起兴趣，少部分孕妈看到食物便会出现恶心呕吐的症状，这都是正常现象，一般情况下不用过于担心，但是如果孕吐情况很严重我们该怎么办呢？

　　怀孕初期孕吐严重怎么办

　　少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。

　　如果发生以上状况，需到医院及时就诊。

　　如何减少孕吐

　　孕吐，与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四重疗法，可以帮你缓解痛苦，减少孕吐。

　　1、心理疗法

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　2、饮食疗法

　　其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　3、运动疗法

　　适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　轻微的孕吐对母体及胎儿都不会有严重的影响，一般注意饮食，调整作息，可以有效地缓解孕吐的现象，但是如果发现自己孕吐情况很严重，且迟迟不能缓解，就要到医院配合医生进行治疗了，怀孕期间也该督促自己进食，以确保身体以及胎儿所需的营养供给，保证胎儿健康成长。