子宫脱垂能运动吗，说明子宫脱垂的注意事项

　　子宫脱垂会分有很多等级，如果是轻度的脱垂，可能没有症状，症状也很轻，不会被找出来，如果子宫脱垂问题比较严重，就需要立刻到医院进行检查。并且，要注意一些生活当中的事项，比如不可以经常性的运动，我们现在就去了解一下。

　　子宫脱垂可能是人流手术造成的，因为阴道口会因为人流手术变得松弛。因此，少数女性会，在人流手术后产生子宫脱垂的疾病，严重的人子宫可能已经脱垂到了阴道口外部，同时，受到子宫脱垂的影响，女性还会有秘尿系统疾病，更会造成腰酸背痛。若是女性在哺乳期间，可能还会对身体造成更大的影响，这个时候要节制房事，最为重要的就是子宫脱垂后，生活上有很多注意事项需要了解，比如说运动方面的就是最为重要的。

　　女性在产生子宫脱垂后，应该避免长期站立或下蹲，这样容易增加腹压的动作，尤其是经常喜欢锻炼身体的人，产生这种疾病后，最好近期都不要进行运动了。因为，剧烈的运动会对身体造成影响，无论你是跑步，还是做瑜伽等，运动都必须要立刻停止，因为子宫脱垂到阴道口后，做剧烈的运动只会加速你子宫脱垂的问题，这个时候必须要卧床休息，然后到医院进行治疗，必要的时候可能需要做一个手术，来缓解您子宫脱垂的问题。所以，这个阶段做任何运动都会对脱垂的子宫造成严重的影响。

　　女性如果是因为人流手术造成的子宫脱垂，那在做完子宫脱垂手术后，要适当的进行身体锻炼，提高身体的抵抗能力，还要增加营养，多吃一些补气补肾的食物，比如说鸡，山药，扁豆，韭菜，泥鳅，大枣等，都是会缓解子宫脱垂的食物。