子宫脱垂护理措施

　　女性有子宫脱垂的情况可以发生在很多阶段，不但年轻人有这种情况，以些到了绝经期的女性也会出现子宫脱垂的情况。不过发生最多的还是在女性怀孕期间及生过孩子之后。再加上一些不合理的生活习惯，像蹲着干活了，产后下地太早了，以及做一些相对比较重的体力活，都会引起子宫脱垂的症状，虽然没有严重到要进行手术治疗，可是也害怕对身体不利，只有了解了子宫脱垂的护理方法，才能避免子宫脱垂加重。

　　1、虽然引起子宫脱垂的原因也有很多。但是产后发生子宫脱垂的情况还是最多的，如果是产后过早参加比较重的体力劳动就会加重子宫脱垂的症状。尤其是那些抬抬担担的活。会让腹压明显的增加，腹腔压力太大就会出现子宫脱垂的症状。甚至脱垂严重者可以导致直肠与膀胱同时膨出。不过对于更年期或者是绝经期后的女性来说，这时候卵巢功能会逐渐衰退了，分泌的雌激素水平下降了，这样就会因支撑减弱而出现了子宫脱垂的情况。

　　2、有子宫脱垂的女性朋友，平时一定要注意避免过重的体力劳动，严重点的时候还得注意卧床休息才行，睡觉的时候也要把臀部或脚部抬高才行。有能只是平躺着睡觉，得注意经常变换姿势睡觉，不能产后过早的下床活动，尤其是下床干一些体力活。更不能长时间的蹲着或者是站着，就是不干活也不能这样。只要不站着或者是蹲着，走动着是可以的。也不能让出现排便困难的情况，如果出现便秘等排便困难的情况，会因用力让腹压增加，也会加重子宫脱垂的情况。

　　3、虽然子宫脱垂发生不是因为吃的东西的直接影响，但是有子宫脱垂的女性一定得注意饮食才行，要加强脱垂病人的营养，需要的话要卧床休息，这时候可以让有子宫脱垂的患者做肛门附近肌肉的运动，这样就能增这些部位的扩张能力，也能预防子宫脱垂加重。不过也得注意避免一些慢性咳嗽、便秘病情，这些病都会加重子宫脱垂症状的。不利于脱垂恢复。

　　一般子宫脱垂与女性生活中的不良习惯有着很大的关系，尤其是对生完孩子的女性来说，不健康的生活方式才是引起子宫脱垂的原因，像平时总是长时间的蹲着给孩子洗尿布、换衣服，产后没多久就干重的家务活，这些都会让没有恢复原状的子宫出现脱垂的情况。因此平时生活一定要注意良好的生活习惯，注意让子宫快速的恢复。这样是预防子宫脱垂的有效办法。