女人子宫下垂怎么办，如何有效的调理子宫下垂

　　子宫下垂是一种常见的妇科疾病，子宫如果在正常位置就不会有什么不适症状，如果子宫内壁的弹性减弱或者支撑韧带松弛，那么子宫就会下垂，轻的会进入阴道，严重的甚至会脱垂到阴道口外面，如果无法恢复原样，可能要手术切除，所以危害是非常大的，要及时进行治疗。那么如何治疗子宫下垂呢？下面来看看。

　　1、子宫托：症状不是很严重的女性朋友，可以用子宫托治疗，坚持使用效果也是比较好的，病情比较严重或阴道太松弛的患者不适合用这个方法。子宫托一般在白天使用，晚上要取出清洗干净。

　　2、锻炼方法：盆底肌肉松弛也会引起子宫下垂，所以进行锻炼可以改善症状。每天进行肛提肌练习可以锻炼盆底肌肉，不过只可以治疗轻度子宫下垂。每天练习2-3次，每次15分钟。

　　3、注意休息：过度劳累也会导致子宫下垂，所以患者一定要注意休息，避免繁重的体力劳动，不要搬动很重的物体，也不要经常蹲坐，否则会加重症状。

　　4、及时清空大小便：憋尿、便秘都会加重腹部压力，从而加重子宫下垂症状，所以患者要及时排便和小便，这样有助于改善病情。如果患者有严重便秘，应该多吃新鲜果蔬和粗粮，大便通畅对疾病的治疗有帮助。

　　5、饮食调理：患者要多吃紫菜、发菜、海带、裙带菜等食物，它们含有丰富的钙、铁、镁、磷、碘等物质。对防治子宫下垂有很大帮助。辣椒、麻辣食物、生蒜、白酒等刺激性食品和饮料患者不要吃。红枣、元肉、蜂王浆等热燥的食品也不适合患者食用。

　　子宫下垂该怎么办？以上为女性朋友介绍了可以防治子宫下垂的方法，都是比较有效的，建议患者试试。除了用上述方法治疗外，患者还可以看中医进行调理，中医治疗这种疾病的效果也是比较好的，只要积极治疗，疾病很快可以治愈的。