预防子宫脱垂的方法，做好四个护理工作

　　女性朋友在平时应该多注意一些子宫脱垂的出现因素，尤其是在月经期间要做好相应的卫生护理，严格禁止同房，平时生活中避免有多个性伴侣。孕期要定期进行检查，纠正胎位，防止发生胎位性难产。从而可以有效的预防子宫脱垂的发生。那么预防子宫脱垂的方法有哪些呢？

　　第一，做好青春期的保健工作。由于女性朋友在青春期间有一些生殖器官还没有完全的发育成熟，很容易受到一些外界或者是内在环境的影响，发生各种疾病，从而会影响女性的正常生育和生殖功能。平时如果经常做一些重体力劳动的话，很容易导致腹内的压力增加，发生子宫脱垂。

　　第二，注意月经期间的保健。月经期是每位女性朋友每个月都必须所经历的一个阶段，在此期间宫颈口处于微微扩张的状态，很容易受到一些细菌的滋生和繁殖。所以在此期间女性朋友一定要做好相应的卫生工作，避免一些细菌的侵袭，诱发各种疾病。

　　第三，正确处理分娩各产程。分娩损伤是子宫脱垂的重要病因，产程异常，子宫脱垂的发病率就越高，所以对于快要分娩的女性朋友应该选择一家正规的医院，让经验丰富的接生，可以极大程度的降低子宫的损伤，从而可以有效地避免子宫脱垂的发生。

　　第四，认真做好产褥期保健。生产以后，孕妇的身体和生理都会发生巨大的变化，应该多卧床休息，尽量避免过早的下地，做一些重体力劳动。同时要注意个人卫生，避免出现产褥期感染。对于子宫脱垂的预防有着极为重要的意义。

　　女性朋友应该做好子宫脱垂的预防工作，在平时生活中养成良好的生活和饮食习惯。由于生产以后身体抵抗力比较差，应该多注意休息，多摄入营养丰富的物质。同时适量的运动，增强抵抗力和免疫能力，保持愉悦的心情，知足常乐，从而可以有效的预防子宫脱垂的发生。