专家介绍失眠的病因

　　随着社会的飞快发展，人们的生活节奏也越来越差，尤其是失眠的出现更容易让人们产生情绪，导致失眠出现的病因多种多样，对人们的危害非常大。一起来看看失眠形成的病因。

　　专家：失眠出现的病因：

　　1、环境因素

　　如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

　　2、疾病与药物因素

　　如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

　　3、心理因素

　　心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

　　以上是为大家介绍失眠形成的病因，相信对大家有一定的帮助。同时在我们日常生活中一定要注意环境以及自身的因素，防止失眠的方式，尽管出现失眠，也不要自己去药店买点安眠药入睡，因为对身体有危害。