失眠是不是癌症的信号，失眠怎么办

　　在我国，失眠症状不仅存在于中老年人身上，还出现在青年人身上。根据统计，每年由于失眠死亡的人群高达18%，所以，我们不要把失眠不当回事。失眠是人体的精神因素、生理因素、环境因素、化学因素等引起的，要想预防失眠，可以通过食物与保健品来改善。有人说，失眠是癌症的信号，这是真的吗？

　　偶然一次的失眠似乎对身体没什么影响，但是如果长期失眠将对学习和生活有巨大的影响。夜晚的睡眠是让大脑有充足的时间来休息，当失眠出现时，大脑得不到休息，容易导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退等情况，这就造成第二天的工作和学习效率下降。

　　长期失眠还会诱发焦虑、抑郁等精神疾病。失眠引起脑神经递质紊乱及功能失调，这时焦虑和抑郁也会找上门来。

　　长期失眠还会导致体质变差、免疫力下降。患者的失眠状态会使精力跟不上，总是无精打采的，长期下去就会造成免疫力下降。

　　长期失眠的患者会出现内分泌失调情况，这时会引起器质性病变，造成高血压、脑血管硬化、心脏病等心脑血管疾病。

　　失眠患者不仅是中老年人，有些儿童及青少年也会失眠，这些人长期失眠会影响生长激素的分泌。老年人失眠会导致痴呆症和心血管问题；孕妇失眠容易导致胎儿发育不良等。

　　从上面的介绍中可以看到，失眠并不是癌症的信号。但是据很多癌症患者介绍，他们在得癌期间，经常出现失眠情况。这是癌症初期出现的一些症状，癌症患者正是因为失眠造成免疫力下降，身体才一天不如一天。另外，更年期综合征患者们也会出现失眠多梦的症状，这是内分泌紊乱造成的结果。

　　治疗失眠，就得树立信心，加强自信。失眠并不可怕，患者在白天尽量不要睡觉，不要想不愉快的事情，尽量多想想高兴和愉快的事情，尽全力工作与学习，晚上躺在床上也不要胡思乱想，给自己一个平静的心情入眠。睡觉前，喝一杯牛奶，能起到安眠作用。