维生素b1可以治失眠吗？

　　维生素b1是一种比较常见的维生素，它在生活中的用途很多，常见主要是治疗失眠和神经疲劳等症状，还有预防维生素b1缺乏症，那么，维生素b1可以治失眠吗？下面就来介绍一下。

　　维生素b1可以治失眠吗？

　　维生素B1以往主要用于维生素B1缺乏症，或是其他一些病症的辅助治疗，但由于维生素B1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，因此也有助于睡眠。所以说，B1治疗失眠有针对性，应该是对那些不是由于病痛引起的失眠有作用，特别是对于由心理作用引起的失眠，比如说因为焦虑，紧张，担心，情绪低落等引起的失眠有作用，因为这些失眠多数是由于心理原因引起植物神经功能紊乱所至，而维生素B1被称为精神性的维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，所以用B1才有效果。

　　总之，维生素B1的补充能治疗失眠症，但是不能作为安眠药来食用。虽说没有副作用，但它对多种失眠并没有治疗效果。失眠多由于压力、打击、生活环境等引起，因此治疗失眠需先找到病因，经过生活调节、慢慢治疗，长期坚持才会有治疗效果。