女性失眠，女性经常失眠会有什么危害

　　在生活中，相信每个人都曾有过失眠的现象，而如果只是暂时偶尔的失眠，一般也无大碍，但如果长期失眠，或是经常性的反复出现失眠，那么对健康危害是很大的。失眠在女性当中尤其常见，那么女性失眠会有哪些危害呢？下面一起来看看失眠可给女性带来哪些危害。

　　女性失眠危害如下：

　　1、女性长期失眠可导致很多健康问题，如可导致高血压、冠心病、脑溢血，或是引起乳腺癌、糖尿病等多种疾病的发生。

　　2、女性失眠可导致调节血管和神经的植物神经功能紊乱，从而导致交感神经兴奋，这样就会导致血压升高；而如果经常因失眠导致睡眠不足，就可导致胰岛素的分泌量减少，如延续一周出现睡眠不足的，就易导致健康人出现糖尿病前驱症状。

　　3、失眠可影响女性肌肤美。因失眠可导致女性神经系统紊乱，内分泌失调，这样就会导致肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，让皮肤变得干燥起皱，且会让皮肤色素增多，从而出现面容灰暗现象，对形象可造成很大的影响。

　　4、女性失眠可导致头痛，健康的睡眠是可以促进人体的健康的，如女性短期或者是长期缺乏睡眠，就会影响到精神和神经从而出现一些症状，如心慌，烦躁，焦虑等。当然因人体质不同而症状表现也不一样，有的人睡三四个小时没什么问题，但有的却会产生严重的神经以及机体症状，如出现头晕、头痛、浑身乏力等症状。

　　5、女性长期失眠易得心脏病，有调查显示，对于每晚平均睡眠5个小时的中年女性来说，她们比睡眠8个小时的女性患心脏病的几率更高，同时长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，从而会增加身患乳腺癌的风险。

　　以上就是关于女性失眠有可能带来的一些危害，可见失眠并不是小事，对健康危害很大，可给女性身心各方面都带来影响，因此有失眠现象的女性一定要注意及时查找原因，及时调理，以改善失眠现象，保证优质的睡眠质量是保证健康的基础，因此女性要注意维持好的睡眠质量。