女性长期失眠会有什么危害？

　　失眠是一种让人痛苦的疾病，偶尔的失眠虽说没有多大的危害，但是长期性的失眠对人体的健康就会危害很大了，它会破坏人的正常的生物钟。然而女性患上失眠会有什么样的危害呢？希望有助于大家了解这个问题。

　　有关方面的专家指出，女性朋友们的长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

　　长期失眠对于女性朋友们的危害其实还不仅仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高。如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

　　通过我们的介绍，相信大家都知道女性长期患上失眠有什么样的危害了，所以建议大家要注意调养自己的生活作息时间和规律，有时间多适当锻炼身体，这样才能慢慢让身体恢复正常，彻底治愈失眠的症状。最后希望大家都有一个好的睡眠和身体。