如何减小牛皮癣复发的几率？

　　牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，患部常有多层银白色鳞屑覆盖。该病的发病常与细菌感染、内分泌因素、遗传以及免疫功能失常有关；多伴有不同程度的瘙痒感，跟患者的生活及身体健康造成严重影响。那么，如何减小牛皮癣复发的几率呢？

　　根据牛皮癣发病病因的特征来看，要控制病症的发作，必须要做到以下三点：

　　一、良好的生活习惯。临床上，很多牛皮癣患者因不良的饮食导致病情的复发，所以患者应在饮食上有所禁忌。而某些食物的过度摄入会刺激到皮肤，激活疾病病源的。比如生活中，辛辣刺激类食物（辣椒、芥末、生姜、生蒜等等）、海鲜等腥膻类（海虾、螃蟹、海鱼等）以及过于滋补品（狗肉、羊肉等）都是牛皮癣患者应该禁忌的。但是，叶酸、维生素A、维生素C和维生素B12对牛皮癣病情的康复有着很好的效果，患者可以多吃。

　　二、良好的心态。日常生活中，有相当一部分患者由于心态良好而心情开朗疾病慢慢自愈的，也有较多因精神刺激引发牛皮癣的复发或者病情加重的；这就说明，牛皮癣的发作与精神有着不可分割的关系。因此，牛皮癣患者不仅应该树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，还要积极配合治疗，只有这样才能使得疾病早日康复或者不再复发。

　　三、适当的体育锻炼和规律的作息时间。规律的作息时间以及适当的体育锻炼有助于增强人体免疫力。特别是对于牛皮癣病患者来说，因为患者本来的免疫力就低下，如果经常熬夜的话，将会导致体内毒素不能在人体肝脏排毒时间顺利排出，从而积压于体内，久而久之就会加剧病情的发作；此外，体育锻炼是每个人必不可少的活动，而牛皮癣患者适当的体育锻炼可增加肺活量，促进血液循环，使得机体各项机能运转平衡，更加有利于牛皮癣的康复。

　　以上三点是减小牛皮癣复发率最基本的做法。除此之外，牛皮癣患者不仅要在好发季节服用一些凉血消斑润肤中药，还要及时清除病灶，积极治疗各种感染伤口及炎症。只要做到提及的这些，便可有效地减小牛皮癣的复发率了。