失眠症这个疾病是怎么发生的

　　很多的失眠是因为社会压力大造成的，有的患者在工作中，生活上出现了困难，在晚上睡觉的时候，总是想着发生的事情，慢慢的导致了失眠，失眠是一种可怕的疾病，因为这种疾病往往会引起高血压，抑郁症之类的疾病，所以，大家一定要提高警惕，那么，失眠究竟是怎样发生的呢，我们就一起来看一下吧！

　　失眠症这个疾病是怎么发生的：

　　我们每个人都应该要清楚自己失眠的原因，这样才能够使我们更好的找到治疗失眠的方法。首先我们来了解失眠的第一个原因：

　　心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　接下来我们继续了解失眠的原因，失眠的原因是多种多样的，了解了失眠的原因才会使我们更好的治疗失眠。失眠的第二个原因：

　　生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

　　以上介绍的就是失眠的一些原因，大家仔细看一下，希望能对大家带来帮助，专家说，失眠并不可怕，可怕的是，当你发现失眠的时候，没有及时的治疗，引发多种疾病，所以，我们一定要及时的治疗，感谢大家，希望大家能有一个好的身体，祝大家身体健康！