牛皮癣有哪些保健措施？

　　牛皮癣又称银屑病，是一种很常见的慢性炎症皮肤疾病，该病的出现对患者带来很多的危害，应该重视治疗，另外，在日常生活中还应该积极做好保健措施。那么，牛皮癣的保健措施有哪些呢？一起来了解一下：

　　1、适当的太阳

　　太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会导致晒伤，所以银屑病患者得到适当的注意的同时，其他网站应该穿防晒霜，温暖和干燥的环境对银屑病的治疗有帮助，如果你生活在潮湿的环境和患有银屑病，你应该考虑换个地方住。

　　2、谨慎的食物

　　避免脂肪（牛奶、奶油、鸡蛋）、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种，可加剐皮肤发炎的酸。同时，维生素C它对胶原蛋白，及结缔组织很重要，每天摄入2000~10000毫克；维生素D可以治疗皮肤病，并帮助钙质的吸收，每天400-1000IU；海带可以提供均衡的矿物质；锌是蛋白质代谢所必需的，而蛋白质是修补皮肤必需的。

　　3、避免皮肤损伤

　　受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤创伤可能导致身体失去了控制。人们不应该有牛皮癣的草莓，也应避免其他容易导致受伤的皮肤材料。

　　4、适当冷水浴

　　浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另-种方法是用塑料胶袋，包一些冰块直接敷在患部。

　　5、在脆弱的时候不洗澡

　　洗澡时注意温度和环境温度适应水温过高，会刺激皮肤病变，造成不利影响；温度太低，不能有效地软化的规模和促进皮肤血液循环，不利于皮损消退。如果水温低，患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高，患者的耐受性较差，要短。总之，浴水平最高不刺激皮肤病变的患者不感到疲劳，不适感为度。注重淋浴洗澡时间频率和持续时间：在气温较低的季节，正常的每周1~2次洗澡。通常一个人的温度应病人感到舒适，一般人的身体，身体的温度，也可根据病变程度选择适当的水温。

　　综上所述，为大家介绍的就是牛皮癣的保健知识，希望为大家带来帮助。患者发现患病之后应该积极进行治疗，并积极做好日常的保健，这样才会更好的康复。最后祝大家身体健康，生活愉快。